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Os melhores aplicativos de dieta e contador de calorias para iPhone: MyFitnessPal, Lose It !, Lifesum e muito mais!


Coma mais saudável, perca peso mais rápido e atinja seus objetivos melhor do que nunca com o melhor contador de calorias e aplicativos de controle de dieta para iPhone!

Procurando pelo melhores aplicativos para iPhone para ajudá-lo a perder alguns quilos? Tentar perder peso e manter uma dieta saudável pode ser difícil, mas existem muitos aplicativos de contagem de calorias e rastreamento de dieta para iPhone que podem tornar o cumprimento de nossas metas de perda de peso muito menos doloroso. Desde certificar-se de que obtém a quantidade certa de gorduras, proteínas e carboidratos em um dia, até monitorar as calorias que você queima durante os exercícios, o único verdadeiro desafio é encontrar os melhores para você! Aqui estão os meus favoritos ...

MyFitnessPal


O MyFitnessPal permite não apenas monitorar as calorias, mas também monitorar os exercícios. Você pode adicionar seus amigos, ver seus diários de comida, encorajar uns aos outros e muito mais. Quando se trata de adicionar alimentos, o MyFitnessPal tem uma vasta biblioteca de alimentos e apenas uma ou duas vezes não consegui encontrar um alimento, deixando-me entrar manualmente. Você pode escanear códigos de barras ou inserir informações por conta própria na caixa. O MyFitnessPal pode rastrear seu peso, bem como fornecer estimativas do que você acha que você pesaria se você continuasse com os hábitos alimentares com os quais terminou um dia de folga específico, o que é sempre um bom motivador. MyFitnessPal também é suportado por muitos outros desenvolvedores e se integra a muitos outros aplicativos.

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Para um rastreador de alimentação e exercícios tudo em um com muito suporte de terceiros, MyFitnessPal é o que você deseja.



Perca isso!

Perca isso! é muito parecido com o MyFitnessPal, mas oferece muitos recursos mais avançados para usuários premium. Para começar, Lose It! permite definir metas de perda de peso e fornece uma meta projetada com base em quanto você deseja perder por semana, com um máximo de um quilo por semana. Você pode então começar a registrar alimentos e visualizar suas estatísticas. A seção My Day de Lose it! é uma ótima visão geral de como seu dia está progredindo. Recursos premium do Lose It! também fornecem informações como gordura corporal, hidratação, ciclos de sono e muito mais.

Para um ótimo aplicativo de rastreamento com muitos dados robustos disponíveis como um complemento extra, Lose It! é um aplicativo de dieta que você não quer ignorar.


Calorie Counter PRO

Calorie Counter PRO não só permite rastrear alimentos em um registro e definir metas de perda de peso, mas comparar os alimentos lado a lado em apenas alguns segundos. Um dos meus recursos favoritos do Calorie Counter PRO é a seção de Análise Diária que dá dicas e sugestões com base em como você está comendo atualmente. Talvez você comeu um café da manhã menor do que deveria, Calorie Counter PRO aponta isso. Além de rastrear alimentos e peso, Calorie Counter PRO tem um vasto banco de informações sobre exercícios e treinos que você também pode rastrear.

Para um rastreador de calorias que pode fornecer dicas, truques e indicações ao longo do caminho, verifique Calorie Counter PRO.

Calorie Counter da FatSecret


Calorie Counter da FatSecret combina um registro de dieta e contagem de calorias com uma comunidade de receitas. Além de rastrear alimentos e exercícios, você também pode verificar as receitas que a FatSecret recomenda. Ao contrário de muitos outros aplicativos de rastreamento, o Calorie Counter também analisa quantas calorias você queima apenas por estar acordado ou dormindo. A partir daí, você pode adicionar outras atividades no lugar do sono ou tempo de relaxamento regular para uma análise mais precisa.

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Se a precisão de alto nível é sua principal preocupação, Calorie Counter da FatSecret analisa até os menores detalhes que muitos aplicativos de rastreamento não fazem.

Lifesum

O Lifesum em sua forma livre é um monitor decente de calorias e exercícios com uma interface linda. A divisão de cada alimento quando você os adiciona também ajuda a ver rapidamente quantos carboidratos, gorduras e proteínas você está comendo. Com uma assinatura premium do Lifesum, você também pode vincular muitos aplicativos de terceiros, incluindo o RunKeeper para facilitar a importação de todos os seus treinos e corridas. O que acho mais intrigante sobre o Lifesum é como o menu principal mostra uma representação circular de onde você deve estar com as calorias ao longo do dia. É uma ótima representação visual que pode impedir você de coletar calorias para usar mais tarde e nunca usá-las.


Se você deseja um aplicativo que seja tão divertido quanto fácil de usar, obtenha o Lifesum.

MyPlate by LIVESTRONG

MyPlate by LIVESTRONG permite que você rastreie calorias e exercícios como muitos dos outros aplicativos, mas também funciona como um rastreador de atividade ao mesmo tempo. Deixe o aplicativo rastrear o que você está fazendo e as calorias que você queima são registradas automaticamente. Se você tem um iPhone 5s, o MyPlate pode usar o processador de movimento para reduzir o consumo de bateria. Além de ser capaz de controlar as calorias por si só, o MyPlate tem um dos mais vastos catálogos de alimentos quando se trata de comer fora, uma vez que extrai muitos de seus dados de LIVESTRONG.com.

Se você come fora muito e fica frustrado com o cálculo de calorias ao tentar escolher uma opção mais saudável, MyPlate da LIVESTRONG ajuda você.


Suas escolhas?

Esses são meus aplicativos favoritos quando se trata de uma alimentação mais saudável e de perder peso, mas sei que muitos de vocês também aceitaram esse desafio. Quais aplicativos de contagem de calorias e dieta você achou úteis? Deixe-nos saber nos comentários!

Nota: Publicado originalmente em janeiro de 2014. Atualizado em junho de 2014.